Biodata Penulis :)

Haloo.. 

Assallamualaikum... 

Perkenalkan nama penulis Hamimah Ansor, dari kecil terkenal dengan nama panggilan ema, jangan bingung yaaa!! Aku sendiri pun bingung !! :D 

Aku lahir di salah satu rumah sakit di Denpasar yaitu rumah sakit sanglah dengan proses Cesar atau yang dikenal operasi, allhamdulilaahh..

Aku merupakan anak tunggal dari mamah almh. Siti Mardiah dan abah alm. Muhammad Ansor muslim. Aku anak pertama dan terakhir untuk mereka...:’) Aku lahir pada tanggal 19 September 1996 dan saat ini usia ku sudah kepala 2 yakni 23, Allhamdulillah. 

Saat ini aku bekerja di salah satu perusahaan swasta yang bergerak di bidang jasa kebugaran yakni Hawa Gym dan Adam Gym sebagai Marketing Online.
Saat ini aku sudah menikah pada tanggal 02 desember 2018 dan sedang menantikan malaikat kecil di rahimkuu.. mohon doanya yaaa agar segera dititipkan!!

Tujuan dibuatnya blog ini adalah untuk berbagi informasi ke para pembaca, mohon dimaafkan apabila penulisan aku kurang memuaskan kalian.. doakan aku tetap sehat ya!!!

Sekian.. 

Find Me at :

Instagram : emaansor

Facebook : Emma Ansor

Youtube : Emma & Iky

Pentingnya Remaja Menjaga Kesehatan Reproduksi

Menjaga kesehatan reproduksi adalah hal yang sangat penting, terutama pada remaja. Sebab, masa remaja adalah waktu terbaik untuk membangun kebiasaan baik menjaga kebersihan, yang bisa menjadi aset dalam jangka panjang.

Bagi Anda yang berada di rentang usia 18 - 25 Tahun Anda termasuk rentan usia remaja yang sejak dini harus memperhatikan kesehatan organ reproduksi.

Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi

Jadi pengenalan tentang cara menjaga organ reproduksi sudah harus dilakukan sejak usia remaja. Lalu, langkah apa saja yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi baik untuk pria maupun wanita?

• Menjaga Kebersihan Reproduksi

Menjaga kesehatan reproduksi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan organ reproduksi paling dasar. Seperti yang kita ketahui secara umum memang kebersihan sangat terkait dengan kesehatan.

• Menghindari Aktivitas Seksual yang Berisiko

Pemahaman tentang aktivitas seksual yang berisiko adalah hal yang penting. Aktivitas seksual berisiko memiliki beragam bentuk mulai dari hubungan seksual tanpa kontrasepsi hingga berganti-ganti pasangan. Kedua aktivitas ini sama-sama memiliki risiko tinggi menularkan penyakit seksual.

• Menjaga Berat Badan Ideal

Menjaga berat badan ideal merupakan salah satu cara menjaga kesehatan organ reproduksi. Berat badan ideal dapat diukur menggunakan kalkulator BMI. Berat badan ideal adalah berat badan seseorang proporsional, tidak kurang dan tidak berlebihan.

• Asupan Makanan Yang Seimbang

Cara menjaga kesehatan organ reproduksi selanjutnya adalah dengan menjaga asupan makanan. Makanan yang paling baik untuk kesehatan adalah makanan dengan gizi seimbang yaitu dengan memenuhi nutrisi sesuai dengan takarannya.

• Hindari Rokok dan Alkohol

Rokok dan minuman beralkohol adalah dua hal yang sebaiknya dihindari oleh pria maupun wanita. Keduanya dapat memicu berbagai macam masalah kesehatan, termasuk kesehatan reproduksi.

• Istirahat Cukup

Istirahat cukup adalah salah satu kunci dari hidup sehat. Cara ini juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan organ reproduksi. Kurangnya istirahat dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berpengaruh pada kesuburan.

• Rutin Memeriksakan Diri Ke Dokter

Beberapa orang mungkin baru memeriksakan kesehatan reproduksinya ketika akan berencana hamil. Padahal jikapun Anda tidak berencana hamil, sistem reproduksi tetap harus diperiksa secara rutin guna mencegah berbagai penyakit di kemudian hari yang biasanya muncul tanpa gejala.

Sebagai contoh, penyakit endometriosis yang menyerang wanita. Jika dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, penyakit ini bisa membuat wanita sulit hamil. Infeksi yang menyerang testis juga dapat membuat pria sulit membuat pasangannya hamil. Maka dari itu baik pria maupun wanita sangat dianjurkan untuk rutin memeriksakan kesehatan mereka di klinik, rumah sakit, maupun laboratorium kesehatan. Biasanya pemeriksaan berfokus pada risiko infeksi, penyakit menular seksual, dan penyakit bawaan yang mungkin diturunkan dari orangtua.

Jadi jagalah kesehatan reproduksi kamu sejak dini, karena penyakit tidak memandang usia, tua dan muda bisa mengalami resiko ini loh!